野球型の原因、症状、対処、治し方と治療方法

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野球肩のための特別な鍼整体法

野球をしていて肩が痛い、上がらない、肩がしびれる、だるいというのは本当に多い症状です。
野球を上達するために一生懸命頑張っていても、筋肉が硬かったり骨がゆがみがある状態だと逆効果になったりもします。
逆を言えば体の硬さやゆがみを鍼、整体、マッサージで治療するだけでも投球速度アップや早く走ることが出来る、フォームが安定するなどの野球のパフォーマンス向上が期待できます。

野球時の体の痛みとパフォーマンスが悪くなるメカニズム

実はいくら一生懸命トレーニングしたり体操やストレッチをしても、筋肉が硬かったり、骨が歪んでいると、野球をしている時に動きが悪くなりケガをしやすかったり、最高のパフォーマンスをだすことができません。
なぜかというと筋肉が硬かったり、骨が歪んでいると動かすたびに筋肉が突っ張ったり関節がひっかかり、その硬い状態から動かそうとするため関節や筋肉に負担がかかる事で痛めたり、余計に力がはいって動きが悪くなります。

野球選手に多いスポーツ障害やパフォーマンスが悪い本当の原因

野球選手に多い痛みやだるさなどのスポーツ障害や、関節が引っかかる、動きが悪いなどパフォーマンスの低下の原因は筋肉の硬さや骨のゆがみだけではなく、内臓、神経、血管などのの歪みやひっかかりでも起こります。
膝の痛みが腸の引っかかりが原因だったり、ターンアウトがしにくい原因が心臓の歪みだったりします。
何故こんな離れたところから影響がでるかは身体は1枚の膜でつながっているからです。 膜のつながりについては痛み・歪み、痺れ、冷えの本当の根本原因とは?をご覧ください。
さらに、膜を硬くする原因には、黄砂やPM0.1の影響や精神的なストレス、過去の大きなトラウマなども影響します。
本当に野球肩を治そうと思うと、これら多くの原因を体から検出し、それらを治療できる力が必要です
藤岡治療院では、オステオパシー整体と鍼やマッサージの東洋医学の良い所を組み合わせて考案した野球型に特化したFSTS鍼整体法でこれら根本原因から治療していきます。
おかげさまで多くの野球選手の方の痛みを解消しお喜びいただいています。
あなたも痛みのない体になりませんか?
あなたの辛い野球肩をを治せるのは藤岡治療院です。
ご予約のお電話お問い合わせお待ちしています。

野球肩とは

野球肩とは、投球動作によっておこる肩関節の痛みが、主な症状である疾患の総称をいいます。
使い過ぎにより過度の負担、ストレッチなどの準備運動不足、不良なフォームなどが原因になりやすいです。
肩関節周囲の組織(筋肉、腱、じん帯など)を損傷して痛みが出ます。
肩のスポーツ障害の中で、一番多いのはいわゆる野球肩です。
テニスのサーブやバレーボールのアタックなどでも野球肩と同様の障害がおこります。

野球肩の原因

お大本に脳、神経、血管、内臓、筋肉、骨などの体からの原因とPM0.1や黄砂、甘いものの摂りすぎなどの根本原因(根本原因についてはあなたは知っていましたか?プロもあまり知らない痛み・凝り・歪み・しびれ・冷えなどを起こす体を悪くする根本的な原因はこれだったをごらんください。)があり下記の動作をすることでより痛めることになります。

投球動作のうち手を頭の後ろに引き、投げはじめから加速期までは、肩関節の主に前方部分の上腕二頭筋腱や、腱板、腱の隙間などが損傷を受け、炎症をおこします。
加速期から投げ終わりのフォロースルー期においては、主に後方部分の筋肉や腱が、強く引き伸ばされて損傷を受け、腱板が肩峰部にぶつかるため、損傷されて炎症をおこします

繰り返しの後方部分へのストレスで肩甲骨関節のくぼみの後方(上腕三頭筋長頭腱付着部)に、骨棘(骨のトゲ)をつくることがあります。

また、肩関節自体が骨折したり、神経に傷害を受けることや、肩関節の周囲の筋肉が慢性的に痛むこともあります。

野球肩の治療例

(1)16歳 高校生 野球部 弾性
【主訴】
右肩のスローイング時の痛み、腕を後ろに引いた時の痛み
【治療】
体の傾きで検査していく骨指標という方法で見ていくと全体的に右下がりだが、右肩と肘で圧縮されているかんじになっていた。
傾聴という検査法でプライマリ病変(根本原因)を調べると頭蓋骨に引かれた。
治療として頭蓋を腱さしていくと右輪状縫合と鼻骨の歪みがかなりキツクあった。
話をきくと昔店頭し強打したことがあるらしく、これがかなりの大本になっているようだった。
これを治療しただけで肩を動かした時の痛みが半減していた。
次に右の内頸静脈に柔軟性がなくなっていたのでゆるめ、仙尾関節の捻じれをとり右肩甲上腕関節の歪みを整え右肩周辺の筋肉の硬さを筋膜リリースし終了
治療後、動かすのはスムーズになり後ろに引く痛みは2割程度までへっていたようだった。
そののち1週間に1回を5回こられ(2回目で痛みはほぼなくなっていた)、今は月に1~2回メンテナンスにこられています。

(2)20歳 女性 テニスプレイヤー
【主訴】
サーブ時の肩の痛み、テニス肘、腰痛
【治療】
骨指標で検査すると上半身は右下がりで下半身は左下がり、右肩と肘で圧縮されており、傾聴すると仙骨に引かれました。
背中をそってもらっても腰が曲がりきらず私が肩を固定し腕を外から上げていくと120度以上あがらなくなっていました。
聞くと以前交通事故でむち打ちをしており、その衝撃が仙骨と後頭骨に上下にのこり体が硬くなっている所にテニスを頑張りすぎて故障しているようでした。
仙骨をもう少し検査すると尾骨が捻じれて傾いており、後頭骨も押し込まれていたので共に矯正、胸椎の一番が右屈し肩甲上腕関節の上腕骨頭が中に突っ込んでいたので矯正、心臓の軸が下方に下がっていたので調整し左三角間膜をゆるめ首片腕腰の筋膜リリースマッサージをし治療は終了
自覚的にも楽になっていたようで右腕は180度あがるようになり腰もそれるようになっていました。
そののち一週間はテニスを休んでもらい週一回を系5回治療にきてもらいましたが、2回目あとで少しプレーをしても痛みがあまりでなく、無理をすると痛いようでしたが、4回目で痛みはなくなっていたようでした。
テニスをハードにされているのでメンテナンスは2週間に一度こられていますが再発されていません。

野球肩予防体操&ストレッチ

野球肩はもちろん使い過ぎが誘因ではあるんですが、普段からしっかり体をゆるめ、バランスを整えていれば予防し改善することは可能です。
以下の藤岡治療院でおすすめしている体操をストレッチをして野球肩を予防帯s杭してくださいね。

肩から腕を柔らかくする体操&ストレッチ動画

身体の捻じれを柔らかくし野球のパフォーマンスUP!骨盤の矯正ストレッチ動画

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