仕事中に溜まる日々の疲れ

オフィスでの仕事も、テレワークでお家で仕事をこなす方も、立ちっぱなしがメインの仕事の方も、仕事の疲れというものはすぐ溜まってしまいがちです。

溜めれば溜めるほど、後から解消するのに時間がかかり、苦労するものです。普段忙しい日々を送る方こそ、定期的に日々の疲れを取ることが必要になってきます。

では、仕事で溜まった疲れを取るにはどのような方法があるのでしょうか？

仕事で溜まった疲れを解消する方法

・入浴

温泉が身近にない方は、家でゆっくりと入浴することをおすすめします。入浴剤や、アロマ、疲労回復やリラックス効果のあるマグネシウムを含むエプソムソルトを一緒に入れるのもおすすめです。

近くに温泉がある方は、サウナや岩盤浴も疲労回復が期待できるのでおすすめです。

・マッサージ

普段自分では手の届かないところを、プロにほぐしてもらうことで疲労回復が期待できます。東京では、3000円未満でプロによるマッサージが体験できてしまいます。疲労が残ったまま仕事が捗らないというよりは、定期的に通って体をほぐすることで仕事も捗りやすくなります。

まずは月に1回から始めて、それでも疲れが取れづらいと感じる方や、頑張った自分にご褒美を上げたい時は、月２回程度通うのも良いかと思います。

今回は、老舗のオンラインカジノを運営するチェリーカジノの方とのコラボで東京にあるおすすめのサロンへご招待しました！スタッフの方々のご希望に合わせて、それぞれの方に合うサロンを提供しました。

普段はデスクワークが多く、体が凝り固まったしまったスタッフの方々も、大分体の疲れが取れたと大満足でした。今後は定期的に通うことで体をほぐして疲れが溜まりにくい体にしていきたいとのことでした。

マッサージでは、普段自分では手の届かないような場所をほぐしてもらったり、体のクセを見つけてもらうこともあります。自分の体と向き合う良い機会となり、疲れにくい体作りができたり、疲れが溜まる前に自分で気づくことができるようになります。

たまには頑張る自分にご褒美を与えてみてはいかがでしょうか？身も心を癒されて良いことづくしですよ！